La etiqueta de la sauna finlandesa puede parecer un misterio antes de su primera visita a Finlandia. Es totalmente comprensible si toda la cultura de la sauna finlandesa en general suena intimidante. Taquí puede haber varias preguntas en su mente!
- En serio, ¿estás desnudo en una sauna, entre extraños?
- ¿Hace mucho calor?
- ¿Es higiénica una sauna?
No se preocupe, estoy aquí para responder a todas sus preguntas (¡sí a todo lo anterior!).
Este artículo explica una historia muy breve de la cultura de la sauna finlandesa y se sumerge en los aspectos prácticos: cómo disfrutar de la sauna como un finlandés y cuáles son los elementos clave de la etiqueta de la sauna finlandesa.
Luego, paso a describir los tres tipos de sauna finlandesa. ¡Sí! Hay tres saunas diferentes a las que puede entrar en Finlandia: la sauna de leña, la calentada eléctricamente y la sauna de humo. Sin embargo, la etiqueta de la sauna es siempre la misma.
Por último, he incluido tres increíbles destinos de sauna en Helsinki.
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¡Aquí están los temas que cubriré!
La cultura e historia de la sauna finlandesa
Como probablemente sepa, la sauna es una parte importante de la cultura finlandesa. Sauna no es un lujo en Finlandia, es una necesidad.
Las saunas de hoy se han desarrollado a partir de pozos calientes cubiertos con pieles de animales. Tomé un baño de sauna en un pozo con techo de césped y fue una experiencia llena de suciedad en comparación con las elegantes y modernas saunas. Sin embargo, apuesto a que fue una dicha hace 10 000 años.
Después del pozo de la sauna, apareció una sauna de humo. Las saunas de leña y eléctricas se desarrollaron a partir de la sauna de humo.
Durante siglos, la sauna fue un edificio separado. De hecho, cuando una familia empezaba a construir una casa, siempre construían primero la sauna. ¡Toda la familia vivió allí todo el tiempo que se tardó en terminar la casa principal! En el siglo XX, los finlandeses comenzaron a adjuntarlos a la casa.
Todo lo relacionado con la sauna tiene un eco positivo en la cultura finlandesa. Una sauna es un lugar de salud, limpieza y pureza. No hay nada sexual en la sauna. Para ser precisos, es casi un lugar sagrado.
Hay un viejo dicho finlandés: “Compórtate en la sauna como lo harías en la iglesia”.
Las mujeres finlandesas daban a luz en la sauna antes de que los partos en hospitales se convirtieran en el estándar a mediados del siglo XX.
Las saunas siempre se han utilizado para la curación y la relajación. De hecho, la sauna finlandesa todavía tiene antiguos rituales que perduran en la sociedad moderna.
duende de la sauna (saunatontu). El duende de la sauna vive en la sauna. En Navidad, puedes regalarle un plato de gachas de arroz.
Sauna nupcial (morsiussauna). Una despedida de soltera finlandesa no está completa sin una sauna nupcial. La sauna está decorada con velas y flores. Las chicas disfrutan juntas de la sauna y lavan a la novia con un huevo, sal y harina. El ruido fuerte mantiene alejados a los malos espíritus.
ramita de abedul (vihta o vasta, depende de la región). Los finlandeses golpean suavemente sus cuerpos con ramitas frescas de abedul en la sauna para mejorar nuestra circulación.
¿Cómo usar una sauna finlandesa?
Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo comportarse en una sauna finlandesa.
- Desnudo.
- Bañarse.
- Vaya a la sauna desnudo o con una toalla (compruebe si está permitido usar un traje de baño. Por lo general, hay un letrero cerca de la sauna).
- Echa agua sobre las piedras calientes tanto como quieras. La idea es que la sauna esté húmeda, nunca seca.
- Refrésquese afuera/en la ducha/nadando.
- Repite tantas veces como quieras.
La etiqueta de la sauna finlandesa
La etiqueta de la sauna difiere entre países. Por ejemplo, en Alemania, hay un “maestro de sauna” que tira el agua sobre las piedras calientes y es la única persona que lo hace.
#1 En Finlandia, cualquiera puede arrojar agua a la estufa. El trabajo es para la persona que se sienta más cerca del balde de agua.
#2 No sueles usar traje de baño, porque tiene químicos que reaccionan con el calor de la sauna. Si te sientes tímido, usa una toalla.
# 3 Casi todos los lugares tienen saunas separadas para mujeres y hombres. Esto es normal, por ejemplo, en hoteles y piscinas.
#4 Si se trata de una sauna pública mixta, utiliza siempre bañador o toalla.
#5 Entre personas del mismo sexo, es normal estar desnudo. Si te sientes incómodo, usa una toalla.
#6 Puedes hablar en una sauna finlandesa. No está prohibido, aunque por lo general, los finlandeses son bastante tranquilos en la sauna.
# 7 Te sientas en una toalla en una sauna. Las saunas públicas tienen un tejido de sauna desechable específico para usted. Hay un rollo o un montón de ellos cerca de la sauna.
#8 Las saunas se lavan regularmente y son higiénicas.
# 9 Las saunas generalmente se calientan a alrededor de 80 grados Celsius, que son 175 Fahrenheit. Si hace demasiado calor para ti, siéntate más bajo.
# 10 Puedes tomar el asiento más cercano a la puerta de la sauna si quieres escapar rápido. Por lo general, el calor no es tan fuerte al lado de la puerta.
#11 Después o durante la sauna, es una tradición tomar una bebida fría de sauna (cerveza, sidra, trago largo, limonada, agua) y un pequeño refrigerio, por ejemplo, una salchicha.
Palabras finales de precaución! En general, los hombres finlandeses se sienten bastante relajados al estar desnudos. No es inusual que a veces haya personal de limpieza femenino en los vestuarios masculinos.
Una sauna finlandesa clásica de leña
Una sauna de leña es la estrella de la experiencia tradicional de sauna finlandesa. Tarda unos 30 minutos en estar listo. La mayoría de los finlandeses podrían calentar una sauna de leña con los ojos cerrados.
Este tipo de sauna es cálido y húmedo y es el tipo de sauna más popular en las cabañas de verano finlandesas y en el campo.
Una sauna finlandesa calentada eléctricamente
Una sauna calentada eléctricamente es fácil de usar y el espíritu de esta sauna es agudo y un poco seco. Los bocadillos de la sauna deben cocinarse en la cocina, no en las brasas de esta estufa de sauna.
Puede encontrar saunas calentadas eléctricamente en lugares públicos como piscinas, hoteles y casas urbanas. Sin duda, son una cura para los antojos de sauna cuando se vive en la ciudad.
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Una sauna finlandesa de humo
Aunque es la más antigua de las saunas, una sauna de humo es el tipo de sauna más raro en Finlandia. Lo que más me gusta, al igual que muchos otros fanáticos de la sauna en Finlandia.
Una sauna de humo tarda una eternidad en calentarse y es potencialmente peligrosa si se prepara mal. Uno puede inhalar monóxido de carbono o quemar el edificio.
Sin embargo, la experiencia de la sauna es bastante parecida a la religiosa cuando entras en la suave y cálida oscuridad. Soy una chica afortunada de tener este tipo de sauna en nuestra casa de verano.
¿Cómo calentar una sauna finlandesa?
Una estudiante de Her Finland lo expresó a la perfección: “Sé cómo disfrutar de una buena sauna como invitada, pero cuando se trata de calentar los diferentes tipos de saunas en Finlandia… ¿no puedo encontrar recursos útiles? ¡Quiero aprenderlo por mi cuenta!”
Espero que este video responda a todas sus preguntas cuando se trata de calentar una sauna finlandesa. Cubro los tres tipos de saunas.
Después de verlo,
• sentirse más cómodo ayudando a su familia o amigos finlandeses a calentar una sauna
•sepa qué elementos esenciales necesita para que la leña se incendie
• saber qué revisar primero si el sauna de leña está lleno de humo
Mira mi video de YouTube sobre Guía definitiva para calentar una sauna finlandesa.
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Probando Sauna en Helsinki
Si está de visita en Helsinki, el lugar más moderno para probar tanto la sauna de leña como la de humo es Löyly, una sauna fresca junto al mar. ¡Haga una reserva de sauna con anticipación!
Si desea experimentar la última sauna pública con estilo tradicional de leña en Helsinki, Dirígete a la sauna de Kotiharju. ¡Se ha estado calentando desde 1928!
Una joya de sauna escondida en Helsinki es Kulttuurisauna, que ofrece una experiencia de sauna estética y verdaderamente relajante sin las molestias de la vida moderna. Lea atentamente las instrucciones en su página de inicio.
3 palabras de sauna que necesitarás saber en finlandés
Aquí están las 3 cosas que absolutamente necesita en la sauna:
#1 Kauha: la primicia para tirar agua
#2 Kiulu o saunakiulu – el balde de agua
#3 Laudeliina o pefletti: la tela en la que te sientas en la sauna
¿Qué te gustaría saber sobre la sauna finlandesa? ¿Ya has estado en una sauna? ¡Comenta abajo y déjame saber!
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