¿Cuántas calorías hay en el vodka?

Si te gusta relajarte con un delicioso cóctel artesanal después de un largo día, es posible que te preocupe tu ingesta calórica. Entonces, ¿cuántas calorías tiene el vodka?

Su preocupación no es infundada. Las bebidas destiladas, como cualquier otra bebida, contienen calorías y ciertos productos incluso tienen una cantidad sorprendente de carbohidratos. Sin embargo, el vodka es uno de los licores más bajos en calorías y tiene muy pocos carbohidratos.

Esta bebida baja en calorías y baja en carbohidratos o sin carbohidratos ocupa un lugar importante en el corazón de cualquiera que busque un estilo de vida activo y saludable y quiera una bebida que no dañe la figura.

¿QUÉ SON LAS CALORÍAS Y POR QUÉ IMPORTAN?

Comencemos con una revisión del significado del término calorías. Las calorías son simplemente una forma de medir la energía humana. No son cosas inherentemente dañinas. Necesitamos calorías para alimentar nuestros cuerpos, desarrollar músculos fuertes y mantener la función metabólica.

Tomamos calorías a través de los alimentos y bebidas que consumimos. El más medicos están de acuerdo en que una mujer saludable debe consumir de 1800 a 2000 calorías diarias, dependiendo de su nivel de actividad. Por otro lado, un hombre sano puede ingerir de 2200 a 2600 calorías; de nuevo, esto permite una variación en su ejercicio diario.

Por lo general, necesitarías consumir quinientas calorías adicionales diariamente durante siete días para ganar una libra por semana..

Por el contrario, debe eliminar quinientas calorías diarias del menú para perder una libra por semana.

EN GENERAL, ¿CUÁLES SON LAS CALORÍAS DEL HOMBRE EN EL VODKA?

Tres variantes primarias determinan las calorías que contiene cualquier marca de vodka (o cualquier licor destilado) –azúcares agregados, prueba de alcohol y jugos o saborizantes adicionales.

Azúcares: Vodka no suele contener azúcar. Eso es lo que hace que contenga solo pequeñas cantidades de carbohidratos, tan pocos que la mayoría de las personas no se molestan en contarlos. Sin embargo, algunas marcas pueden agregar azúcar a sus recetas.

Prueba de alcohol: El alcohol de graduación superior contiene un mayor número de calorías. Pero, ¿qué es exactamente la prueba? La prueba es la cantidad de etanol en una bebida destilada. En los Estados Unidos, calculamos la prueba duplicando la cantidad de alcohol por volumen (ABV). Usemos Switch Vodka como ejemplo. Cada uno de los tres sabores Switch (Light Spirit, Peach Basil y Pomegranate Lemongrass) tiene un treinta por ciento de ABV. Cuando multiplicamos eso, cada espíritu llega a sesenta pruebas.

Aditivos o sabores: Algunos destiladores crean un producto más emocionante y sabroso basándose en saborizantes que podrían agregar calorías, y pueden ser diseñados o fabricados, de origen no natural. Por el contrario, Switch Vodka utiliza solo sabores naturales. Lo que eso significa puede variar, lo que significa, «derivado de material vegetal o animal». Sin embargo, los sabores de Switch Vodka se extraen naturalmente a través de la destilación de vapor, tomados directamente de cosas como granadas, melocotones, limoncillo, etc. En otras palabras, nuestros sabores naturales son en realidad hierbas y vegetales reales que no agregan calorías.

etiqueta enfocada en calorías

¿ES EL VODKA EL ALCOHOL CON MENOS CALORÍAS?

En general, El vodka es más bajo en calorías que otros licores. Y podemos decir con confianza que Switch Vodka «Light», con solo 60 a 86 calorías por onza, se encuentra entre los más bajos en calorías que hemos visto personalmente.

En comparación, algunas otras marcas importantes de vodka contienen hasta 230 calorías (por onza o 1,5 onzas).

Switch Vodka reduce un poco más las calorías, lo que lo convierte en la mejor opción para cualquiera que controle su peso. Como beneficio adicional, también es una bebida sin gluten.

¿PUEDE EL VODKA HACERTE AUMENTAR DE PESO?

Cualquier cosa que contenga calorías puede hacerte subir de peso si la consumes en exceso de la pauta de quinientas calorías que enumeramos anteriormente. La mejor forma de disfrutar de los cócteles mientras intentas perder algunos kilos de más o mantener tu peso ideal es tomándolos En moderación.

También es importante tener en cuenta que lo que mezcles con el vodka puede tener más calorías que el licor en sí.

¿CUÁNTAS CALORÍAS HAY EN LOS MEZCLADORES DE VODKA?

El aumento de peso por beber a menudo surge de los mezcladores (jugos o refrescos) y los espíritus son los culpables.

Aquí hay un ejemplo de las calorías ocultas en un cóctel de vodka común.

Un taco suave de carne de res Taco Bell (un producto con el que casi todo el mundo está familiarizado) contiene 180 calorías.

Una lata de refresco de lima-limón (la variedad no dietética) tiene alrededor de 105 calorías.

Cuando mezcla eso con una onza (85 calorías) de Switch Vodka light, tiene una bebida que contiene más calorías que el taco, pero casi el sesenta por ciento de esas calorías provienen de la soda (azúcar). El vodka no es el único culpable del escenario.

calorías en jugo

LAS CALORÍAS OCULTAS EN TUS COCTELES

Parece que la pregunta no debería ser cuántas calorías hay en el vodka sino cuántas calorías hay en los otros componentes de tus cócteles favoritos.

Aquí hay algunos otros ingredientes populares de cócteles que tienen calorías ocultas:

  • Jugo de arándano (8 onzas): promedio de 137 calorías
  • Jugo de piña, sin azúcar (8 onzas): promedio de 132 calorías
  • Limonada (8 onzas): promedio de 120 calorías
  • Jugo de naranja (8 onzas): promedio de 110 calorías
  • Cola, no dietética (8 onzas): promedio de 100 calorías
  • Ginger ale (8 onzas): promedio de 85 calorías

¡Cada ingrediente es aproximadamente igual o mayor que las calorías en un solo trago de Switch Vodka! Entonces, la clave está en beber con moderación o encontrar opciones bajas en calorías.

QUÉ MEZCLAR CON VODKA EN LUGAR

Aquí hay algunos consejos para controlar cuántas calorías hay en las bebidas de vodka.

  • Diluya sus jugos, como limonada, naranja o jugo de piña, duplicándolos con agua mineral. Tendrá un sabor ligero y crujiente.
  • Cambie los refrescos con mucho azúcar por refrescos de cola light, ginger ale o bebidas de lima-limón: perderá cien calorías por bebida.
  • En lugar de jugos de frutas, pruebe con gaseosa o agua tónica dietética con un chorrito generoso de limón, naranja o lima frescos (no en una botella exprimible) para obtener un sabor fresco y sabroso.
  • Omita las copas de cóctel con borde de azúcar. Si debes endulzar, un terrón de azúcar natural tiene solo diez calorías.

switch vodka vodka bajo en calorías

HAZ LA ELECCIÓN LIGHT CON SWITCH VODKA “LIGHT”

Todos los ingredientes para hacer tus cócteles de vodka favoritos contienen calorías; la ingesta excesiva de calorías conduce al aumento de peso. Pero comprender cómo funcionan las calorías y los beneficios de elegir una alternativa ligera de vodka como Switch Vodka puede ayudarlo a alcanzar o mantener sus objetivos de peso.



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