coctel que menos engorda

Recuerdo un viaje a Cuba en el momento en que Fidel Castro aún vivía. Allí las televisiones solo emitían tres géneros de programas: novelas televisivas, entrevistas laudatorias a políticos y reportajes de otros países iberoamericanos, donde solo aparecían pequeños haciendo un trabajo en vertederos.

«Aquí estaríamos de este modo si no fuese por Fidel» era el mensaje que supuraba de estos últimos. Este mantra era repetido por taxistas que fueron médicos, esta es otra historia, camareros, pintores, comerciantes y cualquier otra persona en un trabajo del régimen. Inútiles de ocultar la pobreza en una Isla de riqueza natural resplandeciente, bendecida por Dios y sentenciada por los hombres, acababan la mayor parte de sus oraciones frente mis cuestiones con un automatizado «estaríamos peor sin Leal».

Manhattan

Bloody Mary

Como su primordial ingrediente no posee alcohólicos en engordan. Un Bloody Mary clásico tiene unas 123 calorías, lo que le transforma en entre las opciones menos calóricas de la lista. Pero además de esto, esta bebida puede ser aún mucho más saludable: al usar pepinos o gambas para adornar se le está agregando un agregado que te dejará “picotear” un tanto sano mientras que tomas.

Una generación entera redescubrió al Cosmopolitan con la serie Sex and the city (Sexo en Novedosa York) y, si bien por sí ahora pertence a los cócteles que menos se engordan con tan solo 123 calorías, allí hay una forma de llevarlo a cabo aún mucho más rápido: si se usa jugo de arándanos light rebajado con agua en vez de jugo clásico elaborado con azúcar el aporte calórico bajo hasta las 105 entidades.

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¡NO OLVIDES AGUA Y ALIMENTOS!

Si protege su dieta, tomar un vaso de agua entre cada coctel puede ser fundamental. Reducirá el apetito, en el momento de sostener una correcta hidratación y eludir una futura resaca.

Por otro lado, hay que ser siendo consciente de que en el momento en que tomamos, nos entra apetito, la que saciamos con snacks y platos diversos, que por supuesto asimismo suman calorías. De ahí que, comer platos o temtempiés saludables mientras que tomamos, como nueces, zanahorias y frutas, o mejor aún, tener una comida completa, va a ayudar su estómago a digerir el alcohol y evitará la sensación de requerir esta porción de pizza o comida rápida en altas horas de la noche.

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